Unsere wöchentlichen Kurse :

 

Aquafitness:

Der Power-Kurs ideal zum Abnehmen und für die Fitness.
1 Kurseinheit entspricht 45 Minuten.


Kurszeiten:

 

offene Sommerkurse für alle kurzentschlossenen Wassersportler

(Änderungen vorbehalten!)

 


Kosten:

  • Die Teilnahmegebühr beträgt 80,00 Euro pro 10 Kurseinheiten (inkl. Umkleidezeit).



Anmeldung offene Sommerkurse nicht erforderlich

  • Zur Durchführung des Kurses wird eine Teilnehmeranzahl von 5 Personen vorausgesetzt.

    Aquafitness ist kein Rehabilitationskurs; die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen!


ACHTUNG!

 

Wir führen diesen Aquafitness-Kurs im 10er-Kurssystem durch:
10 Kurseinheiten á 45 Minuten.
Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung von uns.


Kurszeiten:

 

Die nächsten Kurs-Termine:

  • O  Kurs 1
    vom 05.11.-17.12.2018 und 07.01.–21.01.2019 montags von 18.00 - 19.00 Uhr
  • O  Kurs 2
    vom 05.11. - 17.12.2018 und 07.01. – 21.01.2019 montags von 19.00 - 20.00 Uhr
  • O  Kurs 3
    vom 05.11. - 17.12.2018 und 07.01. – 21.01.2019 montags von 20.00 - 21.00 Uhr
  • O  Kurs 4
    vom 08.11. - 20.12.2018 und 10.01. – 24.01.2019 donnerstags von 18.00 - 19.00 Uhr
  • O  Kurs 5
    vom 08.11. - 20.12.2018 und 10.01. – 24.01.2019 donnerstags von 19.00 - 20.00 Uhr

 

 



    Legende:   
      • O ... noch freie Plätze
      • O ... nur noch wenige Plätze frei
      • O ... bereits ausgebucht

    (Änderungen vorbehalten!)




    Kosten:
    • Die Kursgebühr beträgt 80,00 Euro pro Kurs.


    Anmeldung:
    • über unser online-Formular
    • unter Telefon 03574 460347
    • oder persönlich an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer


(Änderungen behalten wir uns vor!)


 

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Aquagymnastik Haltung und Bewegung:



Prävention wird in unserem Gesundheitswesen immer wichtiger. Viele Beschwerden entstehen durch falsche Haltung z.B. am Arbeitsplatz oder ungesunde sowie ungenügende Bewegung. So werden die Wirbelsäule und Gelenke oft übermäßig stark oder einseitig belastet.

 

Zweck dieses Kursangebotes ist es, die sich langsam negativ auf den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat auswirkenden Alltagsgewohnheiten und die damit verbundenen Schmerzen möglichst zu vermeiden und somit im Leben länger „in Bewegung“ zu bleiben.


Bei regelmäßiger Teilnahme können bis zu 80% der Kursgebühr durch die Ersatzkassen, Betriebskrankenkassen und die AOK erstattet werden.

Bitte klären Sie im Vorfeld mit Ihrer Krankenkasse eine eventuelle finanzielle Unterstützung!

Diesen Aquagymnastik-Kurs führen wir im 10er-Kurssystem durch:
10 Kurseinheiten á 60 Minuten.
Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung von uns.

Sie können bis 14 Tage vor Kursbeginn die Teilnahme absagen. Bei Absagen danach wird die komplette Kursgebühr berechnet.

Ausnahmen sind Absagen in Krankheitsfällen bei Vorlage einer Krankmeldung.

Die Kursgebühren sind am ersten Kurstag an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer zu entrichten.




Die nächsten Kurs-Termine:

  • O  Kurs 1  ab dem 08.01.2019; dienstags von 18.00 - 19.00 Uhr
  • O  Kurs 1  ab dem 09.01.2019; mittwochs von 11.30 - 12.30 Uhr
  • O  Kurs 1  ab dem 11.01.2019; freitags von 19.00 - 20.00 Uhr
  •  

 



    Legende:

      

      • O ... noch freie Plätze
      • O ... nur noch wenige Plätze frei
      • O ... bereits ausgebucht

     



    Kosten:

     

    • Die Kursgebühr beträgt 110,00 Euro pro Kurs. Der Kurs umfasst 10 x 60 Minuten.



    Anmeldung:

    • über unser online-Formular
    • unter Telefon 03574 460347
    • oder persönlich an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer


(Änderungen behalten wir uns vor!)

 

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Aquajogging-Individuell für Herz & Kreislauf:

Aquajogging ist ein umfassendes Körpertraining, welches (begleitet durch begeisternde Musik) zu einem effektiven Training von Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit führt. Durch gezieltes, regelmäßiges Training im Wasser wird bei steigender Intensität die Ausdauer gestärkt und somit die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden verbessert.

Durch den Auftrieb des Wassers eignet sich diese Art der sportlichen Aktivität sowohl für Sportler als auch Neu- und Wiedereinsteiger jeder Altersgruppe.

 

 

Bei regelmäßiger Teilnahme wird die Kursgebühr bis zu 80% von den Krankenkassen übernommen.

 

Die nächsten Kurs-Termine:

  • O  Kurs 1  ab dem 07.01.2019; montags von 14.00 - 15.00 Uhr
  • O  Kurs 1  ab dem 11.01.2019; freitags von 18.00 - 19.00 Uhr

 

 



    Legende:   
      • O ... noch freie Plätze
      • O ... nur noch wenige Plätze frei
      • O ... bereits ausgebucht

    (Änderungen vorbehalten!)





    Kosten:
    • Die Kursgebühr beträgt 110,00 Euro pro Kurs. Der Kurs umfasst 10 x 60 Minuten.


    Anmeldung:
    • über unser online-Formular
    • unter Telefon 03574 460347
    • oder persönlich an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer

    (Änderungen behalten wir uns vor!)

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Babysauna:

Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass Saunabaden selbst bei Säuglingen
unter einem Jahr nicht schädlich ist. Ganz im Gegenteil, die typischen Saunawirkungen
wie Abhärtung und Widerstandsfähigkeit gegen Infekte sind bei Kindern besonders hervorzuheben.
Wenn Ihr Kind gesund ist, bestehen keine Bedenken gegen die Teilnahme am Babyschwimmen oder den Besuch unserer Babysauna.
Fragen Sie bitte Ihren Kinderarzt, ob gesundheitliche Bedenken bestehen.

Kurszeiten:

  • immer mittwochs und freitags von 9.00 - 11.00 Uhr


 

Kosten:

  • Babysauna + Babyschwimmen: 9,80 EUR
  • Zehnerkarte Kombi Babysauna + Babyschwimmen: 66,00 EUR



 

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Babyschwimmen:



Wasserspaß schon für unsere jüngsten Gäste.

Das Babyschwimmen findet unter fachgerechter Anleitung statt.

Kurszeiten:

  • mittwochs von 09:00 - 09:30 Uhr (ab 10 Monate)
  • mittwochs von 09:30 - 10:00 Uhr (bis 6 Monate)
  • mittwochs von 10:00 - 10:30 Uhr (6 bis 10 Monate)
  • mittwochs von 10:30 - 11:00 Uhr (bis 6 Monate)

  • freitags von 09:00 - 09:30 Uhr (6 bis 10 Monate)
  • freitags von 09:30 - 10:00 Uhr (bis 6 Monate)
  • freitags von 10:00 - 10:30 Uhr (6 bis 10 Monate)
  • freitags von 10:30 - 11:00 Uhr (bis 6 Monate)


Kosten:

  • Einzelpreis:     5,40 EUR
  • Zehnerkarte: 50,00 EUR



 

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Wassergewöhnungskurs "Frosch":

Für Kinder von 4 bis 5 Jahren bieten wir einen Kurs an, in dem die Kinder
in 4 Kurseinheiten an das Element Wasser gewöhnt werden.

 

Diese Gewöhnung schafft eine Basis für eine spätere Teilnahme
am Schwimmkurs „Seepferdchen“.

Um den sozialen Umgang der Kinder am und im Wasser untereinander zu fördern,
bitten wir die Eltern, von einer unmittelbaren Teilnahme abzusehen!

Bei der Anmeldung zum Wassergewöhnungskurs „Frosch“ möchten die Eltern ihren eventuellen Wunschtermin zur Teilnahme am Schwimmkurs „Seepferdchen“ äußern,
um eine zeitnahe Reservierung zu ermöglichen.


Die Termine des Schwimmkurses "Seepferdchen" finden Sie hier


Wünschen Sie jedoch, dass Ihr Kind ohne Vorbereitungskurs "Frosch"

am Schwimmkurs "Seepferdchen" teilnimmt, obwohl es unter 6 Jahre alt ist,

erfolgt bei einer Nicht-Eignung keine Rückerstattung der Kursgebühr.




Kurstermine 2019:

 

  • O  29.01. bis 01.02.2019   von 16.30 - 17.30 Uhr
  • O  07.05. bis 10.05.2019   von 16.30 - 17.30 Uhr
  • O  20.08. bis 23.08.2019   von 16.30 - 17.30 Uhr
  • O  12.11. bis 15.11.2019   von 16.30 - 17.30 Uhr
  • O  17.12. bis 20.12.2019   von 16.30 - 17.30 Uhr




    • Legende:

        

        • O ... noch freie Plätze
        • O ... nur noch wenige Plätze frei
        • O ... bereits ausgebucht

      (Änderungen vorbehalten!)



       


      Kosten:

      • 30,00 EURO für 4 Übungseinheiten (Kursgebühr ist am 1. Kurstag zu entrichten)



      Anmeldung:

      • über unser online-Formular
      • unter Telefon 03574 460347
      • oder persönlich an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer



      Kann Ihre Anmeldung nicht berücksichtigt werden, weil die Teilnehmerzahl überschritten ist, nennen wir Ihnen einen Ausweichtermin.

       

       

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    O


    Osteoporose-Gymnastik:

    Besonders gelenkschonend im warmen Wasser. Speziell auf das Krankheitsbild Osteoporose ausgerichtet.


    Kurszeiten:

    • mittwochs 14.00 - 15.00 Uhr



    Kosten:

    • Einzelkarte für    5,90 EURO
    • 10er Kurskarte 59,00 EURO



    Anmeldung:

    • und Infos unter Telefon 03574 460347



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    S


    Schwimmkurse für Erwachsene:



    Wir bieten auch Schwimmkurse für Erwachsene an.

    Anmeldung:

    • unter Telefon 03574 460347
    • oder an der Kasse des Hallen-Freizeitbades



     

     

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    Schwimmkurs "Seepferdchen":

    Schwimmkurse für Kinder ab 6 Jahre werden regelmäßig angeboten.

     

     

    Für Kinder von 4 bis 5 Jahren bieten wir einen Kurs an, in dem die Kinder in 4 Kurseinheiten an das Element Wasser gewöhnt werden.

     

    Diese Gewöhnung schafft eine Basis für eine spätere Teilnahme am Schwimmkurs „Seepferdchen“.

    Um den sozialen Umgang der Kinder am und im Wasser untereinander zu fördern, bitten wir die Eltern, von einer unmittelbaren Teilnahme abzusehen!

    Bei der Anmeldung zum Wassergewöhnungskurs „Frosch“ möchten die Eltern ihren eventuellen Wunschtermin zur Teilnahme am Schwimmkurs „Seepferdchen“ äußern, um eine zeitnahe Reservierung zu ermöglichen.

     

    Wünschen Sie jedoch, dass Ihr Kind ohne Gewöhnungskurs "Frosch"

    am Schwimmkurs "Seepferdchen" teilnimmt, obwohl es unter 6 Jahre alt ist,

    erfolgt bei einer Nicht-Eignung und/oder Nicht-Bestehen der Prüfung

    keine Rückerstattung der Kursgebühr.



    Kurstermine 2019:


    •   08.01. bis 18.01.2019   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   12.02. bis 22.02.2019   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   05.03. bis 15.03.2019   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   25.03. bis 05.04.2019   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   14.05. bis 24.05.2019   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   11.06. bis 21.06.2019   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   27.08. bis 06.09.2019   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   17.09. bis 27.09.2019   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   22.10. bis 01.11.2019   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   19.11. bis 29.11.2019   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   03.12. bis 13.12.2019   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr


      Legende:   
        • O ... noch freie Plätze
        • O ... nur noch wenige Plätze frei
        • O ... bereits ausgebucht

      (Änderungen vorbehalten!)



      An den Wochenenden beginnt der Schwimmkurs 1 um 10.00 Uhr
      und der Schwimmkurs 2 um 11.00 Uhr


      Kosten:
      • 90,00 EURO für 10 Übungseinheiten (Kursgebühr ist am 1. Kurstag zu entrichten)
      • nach Bestehen der Prüfung 5,50 EURO für das Schwimmabzeichen.


      Anmeldung:
      • über unser online-Formular
      • unter Telefon 03574 460347
      • oder persönlich an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer


      Kann Ihre Anmeldung nicht berücksichtigt werden, weil die Teilnehmerzahl überschritten ist, nennen wir Ihnen einen Ausweichtermin.


      (Änderungen behalten wir uns vor!)

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    Wassergymnastik:



    Aktive und zugleich gelenkschonende Fitness, die die Beweglichkeit fördert

    Kurszeiten:

    • montags von       9.30 - 10.30 Uhr und
    • donnerstags von 9.00 - 10.00 Uhr


     

    Kosten:

    • Einzelkarte für    5,90 EURO
    • 10er Kurskarte 59,00 EURO



    Anmeldung:

    • und Infos unter Telefon 03574 460347



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