Unsere wöchentlichen Kurse :

 

Aquafitness:

Der Power-Kurs ideal zum Abnehmen und für die Fitness.
1 Kurseinheit entspricht 45 Minuten.

Aquafitness ist kein Rehabilitationskurs; die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen!

 

 

 

Die nächsten Kurs-Termine:

  • O  Kurs 1  vom 11.11.2019 - 20.01.2020 montags von 18.00 - 19.00 Uhr
  • O  Kurs 2  vom 11.11.2019 - 20.01.2020 montags von 19.00 - 20.00 Uhr
  • O  Kurs 3  vom 11.11.2019 - 20.01.2020 montags von 20.00 - 21.00 Uhr
  • O  Kurs 4  vom 14.11.2019 - 23.01.2020 donnerstags von 18.00 - 19.00 Uhr
  • O  Kurs 5  vom 14.11.2019 - 23.01.2020 donnerstags von 19.00 - 20.00 Uhr

 

 



Legende:

  

  • O ... noch freie Plätze
  • O ... nur noch wenige Plätze frei
  • O ... bereits ausgebucht

  •  



    Kosten:

    • Die Kursgebühr beträgt 80,00 Euro pro Kurs.
    • Bei Teilnahme an den offenen Sommerkursen zahlen Sie jeweils 8,00 € pro Teilnahme

     



    Anmeldung:

    • über unser online-Formular
    • unter Telefon 03574 460347
    • oder persönlich an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer


    (Änderungen behalten wir uns vor!)


     

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    Aquafitness für Senioren:

    Aqua-Fitness unter Berücksichtigung zunehmender, typischer Erkrankungen im Alter

    (z.B. Osteoporose).


    Kurszeiten:

    • mittwochs 14.00 - 15.00 Uhr
    • Der Kurs entfällt während der Ferien des Landes Brandenburg.



    Kosten:

    • Einzelkarte für    5,90 EURO
    • 10er Kurskarte 59,00 EURO



    Infos:

    • unter Telefon 03574 460347



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    Aquagymnastik Haltung und Bewegung:



    Prävention wird in unserem Gesundheitswesen immer wichtiger. Viele Beschwerden entstehen durch falsche Haltung z.B. am Arbeitsplatz oder ungesunde sowie ungenügende Bewegung. So werden die Wirbelsäule und Gelenke oft übermäßig stark oder einseitig belastet.

     

    Zweck dieses Kursangebotes ist es, die sich langsam negativ auf den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat auswirkenden Alltagsgewohnheiten und die damit verbundenen Schmerzen möglichst zu vermeiden und somit im Leben länger „in Bewegung“ zu bleiben.


    Bei regelmäßiger Teilnahme können bis zu 80% der Kursgebühr durch die Ersatzkassen, Betriebskrankenkassen und die AOK erstattet werden.

    Bitte klären Sie im Vorfeld mit Ihrer Krankenkasse eine eventuelle finanzielle Unterstützung!

    Diesen Aquagymnastik-Kurs führen wir im 10er-Kurssystem durch:
    10 Kurseinheiten á 60 Minuten.
    Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung von uns.

    Sie können bis 14 Tage vor Kursbeginn die Teilnahme absagen. Bei Absagen danach wird die komplette Kursgebühr berechnet.

    Ausnahmen sind Absagen in Krankheitsfällen bei Vorlage einer Krankmeldung.

    Die Kursgebühren sind am ersten Kurstag an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer zu entrichten.




    Die nächsten Kurs-Termine:

     



    Legende:

      

  • O ... noch freie Plätze
  • O ... nur noch wenige Plätze frei
  • O ... bereits ausgebucht

  •  



    Kosten:

     

  • Die Kursgebühr beträgt 110,00 Euro pro Kurs. Der Kurs umfasst 10 x 60 Minuten.


  • Anmeldung:

  • über unser online-Formular
  • unter Telefon 03574 460347
  • oder persönlich an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer

  • (Änderungen behalten wir uns vor!)

     

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    Aquajogging - Kurs für Herz & Kreislauf:

    Aquajogging ist ein umfassendes Körpertraining, welches (begleitet durch begeisternde Musik) zu einem effektiven Training von Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit führt. Durch gezieltes, regelmäßiges Training im Wasser wird bei steigender Intensität die Ausdauer gestärkt und somit die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden verbessert.

    Durch den Auftrieb des Wassers eignet sich diese Art der sportlichen Aktivität sowohl für Sportler als auch Neu- und Wiedereinsteiger jeder Altersgruppe.

     

     

    Bei regelmäßiger Teilnahme wird die Kursgebühr bis zu 80% von den Krankenkassen übernommen.

     

    Die nächsten Kurs-Termine:

     



    Legende:

      

  • O ... noch freie Plätze
  • O ... nur noch wenige Plätze frei
  • O ... bereits ausgebucht



  • Kosten:

    • Die Kursgebühr beträgt 110,00 Euro pro Kurs. Der Kurs umfasst 10 x 60 Minuten.



    Anmeldung:

    • über unser online-Formular
    • unter Telefon 03574 460347
    • oder persönlich an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer

    (Änderungen behalten wir uns vor!)

     

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    Babysauna:

    Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass Saunabaden selbst bei Säuglingen
    unter einem Jahr nicht schädlich ist. Ganz im Gegenteil, die typischen Saunawirkungen
    wie Abhärtung und Widerstandsfähigkeit gegen Infekte sind bei Kindern besonders hervorzuheben.
    Wenn Ihr Kind gesund ist, bestehen keine Bedenken gegen die Teilnahme am Babyschwimmen oder den Besuch unserer Babysauna.
    Fragen Sie bitte Ihren Kinderarzt, ob gesundheitliche Bedenken bestehen.

    Kurszeiten:

    • immer mittwochs und freitags von 9.00 - 11.00 Uhr


     

    Kosten:

    • Babysauna + Babyschwimmen: 9,80 EUR
    • Zehnerkarte Kombi Babysauna + Babyschwimmen: 66,00 EUR



     

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    Babyschwimmen:



    Wasserspaß schon für unsere jüngsten Gäste.

    Das Babyschwimmen findet immer mittwochs und freitags in der Zeit von 09:00 bis 11:00 Uhr unter fachgerechter Anleitung statt.

    Kurszeiten nach Kindesalter:

    • von 09:00 - 09:30 Uhr (ab 10 Monate)
    • von 09:30 - 10:00 Uhr (bis 6 Monate)
    • von 10:00 - 10:30 Uhr (6 bis 10 Monate)
    • von 10:30 - 11:00 Uhr (bis 6 Monate)


    Kosten:

    • Einzelpreis:     5,40 EUR
    • Zehnerkarte: 50,00 EUR



     

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    Wassergewöhnungskurs "Frosch":

    Für Kinder von 4 bis 5 Jahren bieten wir einen Kurs an, in dem die Kinder
    in 4 Kurseinheiten an das Element Wasser gewöhnt werden.

     

    Diese Gewöhnung schafft eine Basis für eine spätere Teilnahme
    am Schwimmkurs „Seepferdchen“.

    Um den sozialen Umgang der Kinder am und im Wasser untereinander zu fördern,
    bitten wir die Eltern, von einer unmittelbaren Teilnahme abzusehen!

    Bei der Anmeldung zum Wassergewöhnungskurs „Frosch“ möchten die Eltern ihren eventuellen Wunschtermin zur Teilnahme am Schwimmkurs „Seepferdchen“ äußern,
    um eine zeitnahe Reservierung zu ermöglichen.


    Die Termine des Schwimmkurses "Seepferdchen" finden Sie hier


     



    Kurstermine 2019:

     

  • O  17.12. bis 20.12.2019   von 16.30 - 17.30 Uhr




  • Kurstermine 2020:

     

  • O  11.02. bis 14.02.2020   von 16.30 - 17.30 Uhr
  • O  17.03. bis 20.03.2020   von 16.30 - 17.30 Uhr
  • O  21.04. bis 24.04.2020   von 16.30 - 17.30 Uhr
  • O  16.06. bis 19.06.2020   von 16.30 - 17.30 Uhr
  • O  08.09. bis 11.09.2020   von 16.30 - 17.30 Uhr
  • O  27.10. bis 30.10.2020   von 16.30 - 17.30 Uhr
  •  





    Legende:

      

      • O ... noch freie Plätze
      • O ... nur noch wenige Plätze frei
      • O ... bereits ausgebucht

    (Änderungen vorbehalten!)



     


    Kosten:

    • 30,00 EURO für 4 Übungseinheiten (Kursgebühr ist am 1. Kurstag zu entrichten)



    Anmeldung:

    • über unser online-Formular
    • unter Telefon 03574 460347
    • oder persönlich an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer



    Kann Ihre Anmeldung nicht berücksichtigt werden, weil die Teilnehmerzahl überschritten ist, nennen wir Ihnen einen Ausweichtermin.

     

     

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    S


    Schwimmkurse für Erwachsene:



    Wir bieten auch Schwimmkurse für Erwachsene an.

    Anmeldung:

    • unter Telefon 03574 460347
    • oder an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer



     

     

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    Schwimmkurs "Seepferdchen":

    Schwimmkurse für Kinder ab 6 Jahre werden regelmäßig angeboten.

     



    Kurstermine 2020:


    •   07.01. bis 17.01.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   21.01. bis 31.01.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   18.02. bis 28.02.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   03.03. bis 13.03.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   24.03. bis 03.04.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   05.05. bis 15.05.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   19.05. bis 29.05.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   02.06. bis 12.06.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   25.08. bis 04.09.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   15.09. bis 25.09.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   29.09. bis 09.10.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   03.11. bis 13.11.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   17.11. bis 27.11.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr
    •   01.12. bis 11.12.2020   O von 16.00 - 17.00 Uhr oder   O von 17.00 - 18.00 Uhr

     



    Legende:

      

      • O ... noch freie Plätze
      • O ... nur noch wenige Plätze frei
      • O ... bereits ausgebucht

    (Änderungen vorbehalten!)



     

    An den Wochenenden beginnt der Schwimmkurs 1 um 10.00 Uhr
    und der Schwimmkurs 2 um 11.00 Uhr


    Kosten:

    • 90,00 EURO für 10 Übungseinheiten (Kursgebühr ist am 1. Kurstag zu entrichten)
    • nach Bestehen der Prüfung 5,50 EURO für das Schwimmabzeichen.



    Anmeldung:

    • über unser online-Formular
    • unter Telefon 03574 460347
    • oder persönlich an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer



    Kann Ihre Anmeldung nicht berücksichtigt werden, weil die Teilnehmerzahl überschritten ist, nennen wir Ihnen einen Ausweichtermin.


    (Änderungen behalten wir uns vor!)


     

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    Wassergymnastik:



    Aktive und zugleich gelenkschonende Fitness, die die Beweglichkeit fördert

    Kurszeiten:

    • montags von       09.30 - 10.30 Uhr und
    • donnerstags von 09.00 - 10.00 Uhr
    •  
    • In den Ferien des Landes Brandenburg:
      • montags von       08.30 - 09.30 Uhr und
      • donnerstags von 08.45 - 09.45 Uhr


      • Kosten:
        • Einzelkarte für    5,90 EURO
        • 10er Kurskarte 59,00 EURO


        Infos:
        • unter Telefon 03574 460347


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