Aquajogging
Präventionskurs Herz & Kreislauf:
Aquajogging ist ein umfassendes Körpertraining, welches (begleitet durch begeisternde Musik) zu einem effektiven Training von Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit führt. Durch gezieltes, regelmäßiges Training im Wasser wird bei steigender Intensität die Ausdauer gestärkt und somit die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden verbessert.
Durch den Auftrieb des Wassers eignet sich diese Art der sportlichen Aktivität sowohl für Sportler als auch Neu- und Wiedereinsteiger jeder Altersgruppe.
Bei regelmäßiger Teilnahme wird die Kursgebühr bis zu 80% von den Krankenkassen übernommen.
Die nächsten Kurs-Termine:
| Kurs 1 | montags 14:00 - 15:00 Uhr | |
| Kurs 2 | freitags 18:00 - 19:00 Uhr |
Legende:
noch freie Plätze
bereits ausgebucht
Präventionskurse finden nicht in den Ferien und an Feiertagen statt.
Kosten:
Die Kursgebühr beträgt 110,00 Euro pro Kurs.
Der Kurs umfasst 10 x 60 Minuten.
Anmeldung:
per Online-Formular
unter Telefon (03574) 488 350
oder persönlich an der Kasse vom Sauna & Freizeitbad Lauchhammer
(Änderungen behalten wir uns vor!)
